「緑茶水」の検索結果

「1日1～3杯の緑茶、筋肉の減少も防ぐ」…ただし、‘こうやって’飲むべきだ？

「1日1～3杯の緑茶、筋肉の減少も防ぐ」…ただし、‘こうやって’飲むべきだ？

お茶の中でも緑茶の摂取が心血管の健康改善や代謝機能の向上、慢性疾患リスクの低下、脳の保護、筋肉の減少抑制など全身の健康と長寿に幅広い利点を提供するという総合研究結果が発表されました。このような健康効果を享受するためには、水200㎖に対して茶葉2gの緑茶を適切に抽出し、適切な時間に1日1～3杯飲むこと...
「暖房がしっかり？肌は悲鳴」…乾燥した室内で『私の肌』を守るには？

「暖房がしっかり？肌は悲鳴」…乾燥した室内で『私の肌』を守るには？

寒波が押し寄せる真冬には、暖房が心強いですが、肌の乾燥の原因にもなります. 冬のオフィスは暖房により相対湿度が20〜30%まで下がり、肌のバリアが簡単に崩れ、メイクも浮きやすくなります. 午前中は問題なかった肌が午後になると引きつり、角質が出てくるのもこの「超乾燥環境」が原因です.