「不規則な食事」の検索結果

「最近ダイエットに『これ』を必ず食べる」…空腹にならない『持続型』必須アイテムは？

「最近ダイエットに『これ』を必ず食べる」…空腹にならない『持続型』必須アイテムは？

無計画に断食したり、厳しい食事制限に自分を合わせるダイエットは、MZ世代にとってすでに疲れた方法だ. 最近は体重計の数字よりも体のコンディション、短期的な減量よりもどれだけ長く維持できるかを重視するようになった.
「1日90分ずつ5回に分けて寝ることは健康？」⋯ロナウド式睡眠法、間違って真似すると体を壊す

「1日90分ずつ5回に分けて寝ることは健康？」⋯ロナウド式睡眠法、間違って真似すると体を壊す

世界的なサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド. 1985年生まれの彼は今年で41歳になった. しかし「年齢は数字に過ぎない」と言わんばかりに、今でも20代の全盛期の体を誇示している. 先月、インスタグラムに彼が立ち上げた下着ブランドを宣伝するために投稿した2枚の写真も、これを十分に証明していた.
「いくら化粧してもくすんでる？」…問題は肌ではなく『腸』だった！

「いくら化粧してもくすんでる？」…問題は肌ではなく『腸』だった！

いくら化粧を重ねても顔がくすんで見え、午後になるとすぐに疲れて見える日がある. 特別な肌トラブルがないのに肌のトーンがくすんでいるなら、原因を体の中で探さなければならない.