「レンズ豆よりダイエット効果が優れている」…「この農産物」が脂肪吸収を抑制する？
タンパク質が豊富で香ばしいレンズ豆は、芸能人たちもダイエット食材として挙げる. レンズ豆は「菜食主義者の肉」と呼ばれるほど植物性タンパク質含量が高い. 食物繊維やマグネシウム、ポリフェノールなどの抗酸化成分も豊富で健康に良い. しかし、レンズ豆よりもタンパク質含量と不飽和脂肪が豊富な農産物がある.
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「隅で静かに健康を脅かす？」… 浴室に放置した『この物』は捨ててください
浴室には長期間放置される物が多いです. 毎日使用する場所ですが、無意識に生活していると衛生管理を怠ることも簡単です. 浴室の隅に置かれている芳香剤の期限を注意深く見る人はいるでしょうか. 一部の人は、もう香りがしない芳香剤をそのままにしておくこともあります. これは衛生を超えて健康にも悪影響を及ぼします.
