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高血圧を放置すると全身に病気が発生する : 最適な食習慣は?

高血圧を放置すると全身に病気が発生する : 最適な食習慣は?

高血圧の診断を受けると「なぜ私が. 」と疑問を抱く人もいます. 医者が血圧の薬を服用するよう勧めても、飲まない人もいます. 食事の管理や運動などの生活習慣で乗り越えようとします. 高血圧自体は死亡原因ではありません. しかし、高血圧を適時に治療しないと血管の損傷によりさまざまな合併症が発生します.
どんな人々が健康に長生きするのか?

どんな人々が健康に長生きするのか?

裕福な人々が健康寿命(健康に長生きすること)を享受しているという研究結果が継続的に発表されている. 国内外を問わず、似たような結論の論文が多い. 裕福な人々は健康的な食事を摂り、健康診断も受けながら自分の体を大切にしているということだ. お金のある女性は体型管理にも熱心であるという調査結果もある.
ビタミンをしっかり摂れば癌予防になると思っていたが...6年以上の実験を経て

ビタミンをしっかり摂れば癌予防になると思っていたが...6年以上の実験を経て

活性酸素(ROS, Reactive oxygen species)という毒性物質がある. 自動車がガソリンと酸素を利用してエンジンで動力を得るように、私たちの体はブドウ糖と酸素を利用してミトコンドリアでエネルギーを作り出す.