「ミネラル」の検索結果

サバ、マグロ、ブリ…「亜鉛が豊富な魚」をよく食べたら、肌に変化が？

サバ、マグロ、ブリ…「亜鉛が豊富な魚」をよく食べたら、肌に変化が？

冬の時期には、いくら保湿剤を塗っても肌が乾燥し、トラブルが頻繁に起こるという人が多い. 食事を見てみると、肉や炭水化物は多いが、実際に「亜鉛」が豊富な魚はほとんどないというのが共通点だ. 亜鉛は肌の再生と免疫に最も重要なミネラルであり、欠乏しやすい栄養素の一つだ.
「寒くなるほど思い出す！温かい『クッパ一杯』」…今冬「地域別クッパ旅行」6か所

「寒くなるほど思い出す！温かい『クッパ一杯』」…今冬「地域別クッパ旅行」6か所

寒くなるほど温かいクッパを思い出す. 湯気が立ち上るクッパ一杯があれば、凍りついた体も心もすぐにほぐれる. クッパは地域ごとにスープの味も、クッパにまつわる歴史もすべて異なり、その多様な味と物語を存分に感じることができる.
冬の必需品加湿器、どこに置くべきか？

冬の必需品加湿器、どこに置くべきか？

冬の室内空間の必需品の一つは加湿器である。乾燥した空気による呼吸器疾患を予防するためだ。それでは、加湿器をどこに置くのが最も効果的だろうか。 住宅専門家のアーロン・リフマンは、家の管理に関する情報を提供するメディア「スプルース（Spruce...