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登山中に「これ」を2～3個？ 油断すれば血糖が急上昇も

登山中に「これ」を2～3個？ 油断すれば血糖が急上昇も

初秋の9月は、暑さで先延ばしにしていた登山を改めて計画するのに適した時期です. このとき、登山用ザックに入れておきたい行動食の一つが「ようかん」です. 小さくて携帯しやすく、小豆で作った菓子のため、チョコレートやキャンディーより良さそうだと思われがちです.