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冬の時期には、いくら保湿剤を塗っても肌が乾燥し、トラブルが頻繁に起こるという人が多い. 食事を見てみると、肉や炭水化物は多いが、実際に「亜鉛」が豊富な魚はほとんどないというのが共通点だ. 亜鉛は肌の再生と免疫に最も重要なミネラルであり、欠乏しやすい栄養素の一つだ.

ゴロゴロゴロゴロ… 猫が出す「ゴロゴロソング」は単なる愛情表現ではない. 飼い主の心まで幸せにする猫特有の振動音は人の自律神経を安定させ、ストレスや血圧を下げる. 実際、猫と一緒に暮らす人は心血管疾患のリスクが低く、寿命も長いという研究結果がある.