「炭水化物過剰摂取」の検索結果

サバ、マグロ、ブリ…「亜鉛が豊富な魚」をよく食べたら、肌に変化が？

サバ、マグロ、ブリ…「亜鉛が豊富な魚」をよく食べたら、肌に変化が？

冬の時期には、いくら保湿剤を塗っても肌が乾燥し、トラブルが頻繁に起こるという人が多い. 食事を見てみると、肉や炭水化物は多いが、実際に「亜鉛」が豊富な魚はほとんどないというのが共通点だ. 亜鉛は肌の再生と免疫に最も重要なミネラルであり、欠乏しやすい栄養素の一つだ.
40代から肌の老化が早まる：今すぐ減らすべき5つの食品

40代から肌の老化が早まる：今すぐ減らすべき5つの食品

40代になると、肌のコラーゲンが急激に減少し、回復速度は20代の半分以下に落ちる. この時期には、頻繁に食べる食品の習慣が弾力の低下やシワの進行速度を大きく変える. 特に血糖値と炎症を高める食品は、肌のコラーゲンを損傷させ、弾力の低下を早め、高速老化を引き起こす.
犬も「低炭水化物高脂肪」がトレンド？…生肉を与えると「こんな変化」が

犬も「低炭水化物高脂肪」がトレンド？…生肉を与えると「こんな変化」が

最近、人々の間で低炭水化物高脂肪ダイエット、いわゆる「低炭高脂」が大きな人気を集めている中、犬にも炭水化物含量が高い飼料の代わりにタンパク質脂肪中心の生食ダイエットがより健康に良い可能性があるという研究結果が発表された.