高脂血症、高血压不可小觑，“血管会受损”……饭后血糖飙升的变化是什么？
如果有高血压或高脂血症，糖尿病的发生并不少见. 这是因为这些疾病的共同原因是超重-肥胖、不良生活习惯和基因等. 如果轻视这些慢性疾病，绝对不行. 它们会逐渐损害血管，引发心脏病、中风（脑梗塞·脑出血）、肾病等. 如果饭后血糖飙升（急剧上升）频繁，血管健康也可能变差. 让我们重新了解血管疾病和血糖变化.
“低盐饮食”的搜索结果
乐童音乐家李秀贤，通过‘这项运动’减肥后…变得瘦得认不出来？
乐童音乐家（AKMU）更换了所属公司，并公开了新的个人资料照片. 乐童音乐家于3日通过官方SNS账号发布了“‘灵感之泉’是乐童音乐家的新家. ‘Cemter of Inspiration’ is a new shelter for AKMU”的文字，并公开了新的个人资料照片.
44岁安英美“健康异常说冤屈”…反而坦白‘这个’，发生了什么？
女喜剧演员安英美（44岁）怀上了二胎。 最近在MBC广播‘两点的约会安英美’中，安英美坦白了怀孕的事实。安英美表示：“听众们从上周开始就说感觉不对，没错，我怀孕了。” 目前怀孕中期的安英美说：“因为是高龄产妇，所以小心翼翼地忍着不说，”并表...
看似完好却危险……冰箱中放置的食材，必须立即丢弃的理由
因为忙碌而将食材放置在冰箱中的经历是每个人都有的. 在这种情况下，某些食材虽然已经放久了，但看起来依然完好. 颜色或形状没有明显变化，给人一种可以继续使用的感觉. 然而，肉眼难以察觉的变质需要引起注意.
“是高志勇吗？”再次引发健康异常传闻，去年坦白的‘这个疾病’是原因？
偶像组合水晶男孩出身的高志勇（46）公开了面颊凹陷严重的消瘦近况，再次陷入健康异常的传闻. 高志勇最近通过自己的社交媒体进行直播，久违地公开了近况. 高志勇以穿着灰色连帽衫、戴着眼镜的轻松模样与粉丝交流.
血糖管理为什么能减肥？
血糖与胰腺之间的关系非常密切. 调节血糖的激素（胰岛素）是由胰腺分泌的. 消化食物中的脂肪的胰液也来自胰腺. 胰腺的健康与饮食习惯密切相关. 避免过量摄入碳水化合物等，可以缓慢提高血糖，同时保护胰腺健康. 更进一步，这也有助于预防胰腺癌.
‘世界美女第一’ 罗杰 “‘这个’ 多吃”…蜜肤秘诀?
组合 BLACKPINK 的罗杰分享了她获得‘世界上最美丽的面孔’第一名的感受和秘诀。 在30日，ELLE 韩国 YouTube 频道公开了罗杰的采访视频。 视频中，罗杰在被问到“2025年被评选为世界上最美丽的面孔第一名，秘诀是什么”时表...
尹承雅，减掉17公斤后从新年开始戒掉‘这种饮料’…原因是什么？
演员尹承雅在新年也公开了专注于身材管理的日常生活. 最近，尹承雅的YouTube频道发布了一段记录她日常生活的视频. 在视频中，尹承雅从早上6点30分开始一天，进行运动和饮食管理等.
中年女性的肌肉减少 “这么危险吗”… 减肥时为什么一定要吃鸡蛋和瘦肉？
走路热潮中，赤脚走路也成为一种流行. 这是一种对健康有益的身体活动. 然而，总觉得有些不足. 散步水平的走路可能不足以增强肌肉. 这就是为什么需要进行力量训练. 尤其是中年女性的肌肉减少对健康寿命（健康长寿）有很大影响.
偶像月·文秀雅 “绝对不要模仿”… 5㎏轻松减掉的方法？
女子组合Billie成员月和文秀雅分享了她们作为练习生时经历的极端减肥经历. 28日，YouTube频道'OkiKi哈哈'发布了一段名为'只吃冰块坚持一周的故事'的视频. 在视频中，月和文秀雅作为嘉宾与郑在亨、南柱赫、佳比讨论了减肥的话题.
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